Koós Dóra

Koós Dóra

Dóri vagyok,

Hozzáértő, tanult, odafigyelő és nyíltszívű Jóga-Segítő, Gyakorló és Meditációkkal foglalkozó Egészségügyi Tanácsadó.
(Nem szeretem "Oktatónak" nevezni magam ... :)

Jóga utam Indiában kezdődött, ahol még jobban beleszerettem a már meglévő szenvedélyembe.

Rishikeshben, a "Jóga Világ Fővárosa"-ban szereztem képesítést, majd Thaiföldön további képzéseken vettem részt. Egy éves oktatói tapasztalat. Egyszemélyes, privát és csoportos foglalkozások. Képes osztályokat vezetni a célok és az igények, a fizikai körülmények és a tanulók szintje szerint. Tanítási terveim célja, hogy egyénileg és csoportos környezetben is támogassam a résztvevőket és a tanulók előnyeire váljanak. Az óráim a légzésmunkára, a biztonságra és a helyes beállításra koncentrálnak. Célom, hogy motiváljam jógiaimat az útjukon, ösztönözzem őket arra, hogy találják meg a bennük rejlő saját békéjüket és szabadságukat, és tiszteljék egyéniségüket. Egész életen át tartó tanuló vagyok; Jógámat a jógaszőnyegen és azon kivűl is élem, gyakorlom és tökéletesítem a mindennapjaimban.

2020 közepétol együttműködöm Francesco-val, a ‘Wake Me Up - Alternative Universe’ nevű közösség koordinátorával, aki hosszú és bizonyított tapasztalattal rendelkezik az éberségi/tudatos meditáció terén. Mi közösen létrehoztuk az új Wholistic Meditatív Jógát, ahogyan mi hívjuk: Test-Szellem Nyújtás, ami azt rejti magában, hogy mi minden egyes eseményünk alkalmával elvezerélünk, hogy segítsük az egész testet tudatos mozgásba helyezni és segítsük megébreszteni a tudatalatti elmét, ezáltal tudatosan egy olyan "észbontó" élményt generálunk, amely az ész-test-szellem közötti tökéletes integrációjának köszönhetően létre fog jönni.

"Tudatosság Kirándulás"-okat is szervezünk közösen Magyarország területein.

Email: dorakoos.yoga@gmail.com